Változás
Végig kíséri életünk szakaszait: van olyan hogy örülünk neki, máskor fáj, néha nem akarunk róla tudomást venni. Bárhogyan is viszonyulunk a változáshoz, az mindenképp része az életünknek, ezért érdemes megtanulni jól kezelni.
Könnyed áramlás a létezéssel
Buddhista kifejezés azt anicca, mely állandótlant jelent, s arra utal, hogy létezésünkben nem tudunk megfogni egy változatlan, állandó entitást, szubsztanciát. Azt fejezi ki, hogy minden ami keletkezett, az múlandó. A létezés három ismertetőjegyének egyike. Ez a szó, és buddhista bölcselet is arra utal, hogy létezésünktől elválaszthatatlan a változás folyamata. Az ellenállás, elutasítás – melynek sok formája mutatkozik meg mindannyiunkban – megnehezíti a változás, éppen úgy ahogyan a túlzott ragaszkodás is. Hiszek abban, hogy minden változás végül valami jóhoz segít hozzá minket. Az út azonban különböző lehet, s járhatunk göröngyös s simább utakon is ki-ki vérmérsékletétől, szerencséjétől, döntéseitől függően.
Mivel ezen folyamataink gyakran nem tudatosak, időnként szükség van egy külső tükörre, segítségre, mely lehetőséget biztosít számunkra azzal, hogy szembenézzünk, s felfedjük tudatalatti folyamatainkat. Amikor életünk egy új mederbe kívánjuk terelni, ez szinte elengedhetetlen. Minden igazi változáshoz szükség van egy belső átalakulásra, változásra, mely legtöbbször munka árán tud megvalósulni, s azért is mert társas lények vagyunk, a segítség is jól jön ilyenkor.
Abban szeretnék segítséget nyújtani neked, hogy elindulhass önmagad felé, s tudj változtatni azokon a dolgokon, melyeken igazán szeretnél!
A létra
„Egyetlen ismeret van, a többi csak toldás:
Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra.”
Weöres Sándor
Térkép, módszer, valódi önismeret
Elkötelezetté váltam az integrál szemlélet gyakorlására, s átadásra. Egyéni üléseim fő keretét, hátterét is ez adja. Az írásaimban közelebbről is megmutatom ennek a szemléletnek az alapjait, valamint egyéni fókuszú segítő beszélgetéseimen testközelből tapasztalhatod az integrál szemlélet transzformáló hatásait.
A segítői szakmában időben a legfrissebb tapasztalásom az Integrál Akadémia elvégzése. Lélekben, s gondolkodásban ez volt rám a legnagyobb hatással. Ez egy fejlődéstudatos iskola, amely a főbb pszichológiai és spirituális irányok lényegén keresztül mutatja meg az emberi lélek fejlődését. Olyan térképet kaptam a kezembe általa, amelyen minden eddigi tapasztalatom elhelyezhető, s amely lámpásként szolgál az élet néha igen kacifántos útvesztőjében.
A segítő beszélgetés
Miben más mint egy baráti megbeszélés?
A barátainkkal történő beszélgetés nagyon fontos része az életünknek, barátaink támogatása minden élethelyzetben sokat adhat. Belső lelki folyamataink őszinte vizsgálatához azonban gyakran ennél többre van szükség. Míg barátaink gyakran támogatnak minket valamilyen véleménynkben, rá, vagy éppen le akarnak beszélni minket valamilyen döntésünkről, a segítő abban támogat minket, hogy önmagunk lehessünk és saját megoldásainkat találjuk meg.
Tevékenységeim
Integrál tanácsadás
Tudattalan folyamataink ugyanolyan jelentősen befolyásolják életünk alakulását mint ahogyan tudatosan megfogalmazott céljaink.
Hangfürdők
Ötvözöm a Jóga, a Hangterápia és a Mantrák jótékony hatásait. Jógával kezdünk, mely elindít Önmagunkba, testünket, lelkünket is felkészíti a benső utazásra. Ezután kényelmes, fekvő testhelyzetben figyeljük, érzékeljük a hangok, s rezgések hatásait.
Jóga és Meditáció
Az ember igazi énje, az énségi szikra örökkévaló. Erre az igazi énre
ráeszmélni tudatos emlékezés útján lehetséges.
Számomra kedves
„…Ha tudod az okát jelenlegi szenvedéseidnek, meg kell próbálnod elérni, hogy az elméd megtisztuljon minden szempontból, nem csak intellektuálisan, hanem érzelmi és fizikai szinten is. Egy spirituális úton járónak szüksége van az efféle tudatosságra. A dolgokat ne csak intellektuális szempontból lássuk, hanem a teljes személyiségre kiterjedően. Ez az, amit a meditáció valójában tanít….”
Swami Niranjanananda Saraswati
Telefon
+36 30 602 5870
valtozhatsz@gmail.com