Egyéni Segítő Beszélgetés
Integrál szemléletű beszélgetés, mely során megtalálhatod belső erőforrásaidat, megláthatod és átdolgozhatod mindazt ami most gátol az utadon.
Belső Képek
A belső képekkel, szimbólumokkal való munka rengeteg lehetőséget rejt magában. Találkozhatsz belső világod olyan részeivel, melyek nem tudatosak, mégis jelentős befolyást jelentenek életedre.
Integrál
Az Integrál szemlélet egy olyan térképet ad a kezünkbe, melynek segítségével könnyebben eligazodhatunk mind a világban, mind saját magunkkal való munkában. Ha rájövünk hol tartunk, s hová szeretnénk eljutni, sokkal könnyebb dolgunk van, mintha térkép nélkül indulnánk!
Jóga és Meditáció
A Jóga és a Theravada buddhista meditációk belső világunkkal való munka ősi útjai, melyek a ma emberének éppen annyira hasznosak, s aktuálisak mint évszázadokkal ezelőtt. Önismeretünket is mélyíthetik, s új utakat nyithatnak meg belső transzformációnk számára!
Sára Norbert
Integrál Tanácsadó, Hangterapeuta, Jógaoktató
20 éve foglalkozom Önismerettel, melynek során a segítő szakmában többféle képzést elvégeztem. Kreatív Coach lettem 2012 ben, Inetgrál tanácsadói oklevelemet 2018-ban kaptam meg, ahogyan Jógaoktatói oklevelemet is a Magyar Jóga Akadémiáról., 2021-ben váltam Vipassana tanárrá. A pszichológia területén tovább képződtem a Szimbólumokkal történő munkában, mely jelenleg munkám és módszerem magját adja. A Jóga elképesztően mély, óriási tudásanyagát pedig jelenleg a Himalaya tradíció 3 éves oktatóképzésén tanulom tovább. Hiszem, hogy a világ megmentése önmagunk megismerésén, megszeretésén át valósítható meg, s hiszek abban, hogy együtt egy jobb világot teremthetünk!
Erősségeim
Stressz kezelés, & Depressió
Felgyorsult világunk velejárója a folyamatos stressz, mely kiégéshez, akár depresszióhoz is vezethet, ezért fontos, hogy gondoskodjunk magunkról, s időnként kiengedjük e felgyülemlett feszültségeket, megpihenjünk, hogy aztán újult erővel vethessük bele magunkat a kihívásokba
Önértékelés
A Világ elvárásai, kihívásai néha kibillenthetnek önmagunkkal való kapcsolatunkból, elveszthetjük motívációnakt, hitünket az Életben és Önmagunkban. Ilyenkor fontos ránéznünk arra, hogy hol van az elakadásunk, a újra összekapcsolódni legbensőbb eszenciánkkal, melyből erőt, önbizalmat építhetünk.
Egyéni konzultáció
Az egyéni segítő beszélgetéseink alkalmával a fókusz Te leszel, mindazok az élmények amiket hozol, s amiben fejlődni szeretnél. Reláxációs és enyhe módosult tudatállapotos technikákkal mélyebben ránézhetünk arra, hogy mi is az ami van, s átdolgozhatjuk elakadásaidat, hogy tovább tudj haladni örömteli életed irányába!
Egyéni Jógaórák
A Jóga ősi rendszere elképesztően nagy tudást és lehetőséget jelent az önfejlesztésre. Nagy segítség a mindennapi stressz és kihívásokkal való megküzdésben, testünk, elménk egészségesen tartásában, kiegyensúlyozott lelki világunk megteremtésében, visszanyerésében.
Hangtálas kezelése
A Tibeti hangtálak olyan mély relaxált állapotot idézhetnek elő, melyben öngyógyító képességeink újra aktiválódnak, érzelmi blokkjaink oldódhatnak. Jótékony hatással van immunrendszerünkre, és lelki világunkra is.
Csak vágj bele könnyedén
Ingyenes 20 perces chat
Ha még bizonytalan vagy akár abban, hogy velem kezdenéd -e el a belső munkát, akár abban, hogy mi a jó irány számodra, várlak ingyenes 20 perces online beszélgetésre, ahol elmondhatod aktuális helyzetedet, röviden ránézhetünk arra, hoyg merre volna jó indulnod!
Foglalj időpontot
Elérhetőségeimen tudsz időpontot foglalni személyes konzultációra. Az első konzultációdra féleáron jöhetsz, nagyjából 1 órával számolj. Várom hívásod!
Jógázz velem
A Jóga valóban mindenkié, testi adottságoktól függetlenül. Ezért is tartok egyéni órákat, hogy a gyakorlást hozzád tudjam igazítani, s így élményben is kellemes feltöltő tapasztalatban legyen részed!
Vízióm
Hiszem, hogy az Élet sokat tartogat számunkra, s ha megtaláljuk azt a módszert mely közel áll hozzánk, s képes transzformálni elakadásainkat, akkor sokkal többet vihetünk véghez mintha egyedül próbálnánk rájönni, hogyan is hozhatnánk ki többet magunkból, az Életünkből. Az Integrál szemlélet nagyszerű térképet ad ehhez mindannyiunknak, mely értő kezekben nagyon hasznos tapasztalásokhoz és fejlődésekhez vezethet mindannyiunkat! A Világ megváltása Önmagunkkal kezdődik!