A folyamatos gondolkodás,
a probléma megoldó üzemmód a „béta” állapothoz kötődik, miközben a relaxált alfa domináns agyi állapot a kiemelkedően fontos testünk regenerálásához. A kurzus célja ennek az agyi állapotnak az erősítése és ezáltal életminőséged javítása.
Testünk regenerálódása
Amennyiben a stressz állandósul az életünkben, az hatással lehet pihenésünkre, alvásunkra, döntéseinkre, egészségi állapotunkra, s így jelentősen csökkenti életminőségünket. A relaxált alfa domináns agyi állapot kiemelkedően fontos testünk regenerálásában. Sok létfontosságú hormon ebben az állapotban tud csak termelődni. Döntéseink is itt születnek meg, itt kerül az „igen”, vagy a „nem” a lehetőségek elé. A folyamatos gondolkodás, a probléma megoldó üzemmód a „béta” állapothoz kötődik. Amikor a stressz állandósul, ez a béta állapot is állandósul, s az alfa állapot egyre jobban csökken életünkben, vagy akár meg is szűnhet. Mivel rengeteg élettani folyamat zajlik alfában, ez hosszú távon negatív hatással lesz életünkre. Érdemes ellene tenni!
A 10 alkalmas, egyéni fókuszú tanfolyam célja a relaxált alfa állapot erősítése, s ezáltal életminőséged javítása. Ezt a célt több technika támogatásával fogjuk elérni, melyek együttesen igen hatékony Változási folyamatot indítanak el.
A technikákat az egyéni fókuszú gyakorlások és konzultációk alkalmával rád fogjuk szabni. Aktuális élethelyzetednek, napi ritmusodnak, lehetőségeidnek megfelelően alakítjuk ki a gyakorlatokat és otthoni gyakorlásodat.
Részletek
A kurzuson a következők várhatók:
- Stresszkezelés verbális úton – a feszültséggel teli helyzetek felderítése, átbeszélése. Megvizsgáljuk ezen helyzetek kezelésének alternatív lehetőségeit is.
- Meditációs technikák elsajátítása, gyakorlása
- Feszültségoldó és energetizáló jóga gyakorlatok
- Hangfény terápia – agyi alfa hullámok erősítése a Mind Alive agytréner készülék segítségével, állapotfelmérést követően.
- Hangtálas kezelések
- Érintés terápia, masszázs, szivárvány kezelés
- Életmód átalakítása
A fenti gyakorlatok közül akár mindet, vagy csak néhányat fogunk alkalmazni, igényeidhez mérten. A gyakorló és konzultáció alkalmak gyakorisága megválasztható a következők szerint:
- Heti 2 alkalom – Intenzív haladás
- Heti 1 alkalom – Normál haladás
- Kétheti alkalom – Konzervatív
Bármelyik lehetőséget választhatod. Az otthoni gyakorlatok napi 20- 30 percet igényelnek.
A gyakorló és konzultációs alkalmak hossza: 1,5 óra/alkalom
Az egész tanfolyam ára: 65 000 Ft / 10 alkalom
Jelentkezés
+36 30 602 5870, valtozhatsz@gmail.com
Tudj meg többet a tevékenységemről
Integrál tanácsadás
Tudattalan folyamataink ugyanolyan jelentősen befolyásolják életünk alakulását mint ahogyan tudatosan megfogalmazott céljaink.
Csoportos hangfürdők
A hangtálak harmonikus rezgéseket bocsátanak ki magukból, melyek áthangolják a sejteket, szervezetünket az egészséges működés irányába segítik.
Jóga és Meditáció
Az ember igazi énje, az énségi szikra örökkévaló. Erre az igazi énre
ráeszmélni tudatos emlékezés útján lehetséges.
